上班族整天盯著電腦、久坐不起，當心可能短命！美國一項最新研究顯示，坐太久除了會提高罹患癌症、糖尿病、肝病等14種疾病風險，每天坐6個小時以上的民眾，「早死風險」也冷氣清洗比起每天坐不到3小時的人高，尤其女性的死亡風險更多出37%。
根據報導，《美國流行病學期刊》（American Journal of Epidemiology）一項研究找來超過12萬名男女，進行長達13年的調查，發現人的死亡率跟身體活動量息息相關，坐在椅子上時間越久，死亡風險也越高。
研究將受試者分成「每天至少坐著6小時」跟「每天坐著少於3小時」兩組做對比，發現以男性而言，每天坐6小時的人死亡風險高於另一組18%；女性部分更可怕，每天坐6小時的人的早死風險，比起另一組增加37%，顯見人們若想保持健康，記得定時起來動一動。
女兒房間的冷氣吹出來已經出現霉味，原本還在是要換新的和清洗之間猶豫不決，後來因為天氣越來越熱，小朋友終於受不了了，只好決定先清洗冷氣再說，後來在網路上找到專業的清洗冷氣公司，看到評價不錯就馬上預約，客服回覆速度很快，安排時間也不馬虎，當天師傅還比預定時間提早了半個小時到，拆卸後告知髒汙情形，過程先後都會拍照，冷氣配件都會在防刮墊一一排列整齊，清洗後也會再一次照燈確認，過程真的非常仔細，讓我為之驚艷，在進行清洗作業之前還會覆蓋塑膠膜保護家具跟牆面物品，還誇獎我女兒畫的畫很漂亮，大哥哥太會說話讓我的小女兒害羞一直躲起來，過程談話都很愉快，也學習到很多清洗冷氣的常識，室外機也順便一起清洗了，整體感覺真的差很多，連女兒都說感覺好像是在天空中飛翔的感覺，看看小朋友說的話真的很有想像力。
負責該項研究的博士Alpa Patel，本身也是癌症預防研究協會戰略總監，他指出坐太久壞處多，也會提高14種疾病的風險，像是癌症、心臟病、糖尿病、腎臟病、肝病、慢性阻塞性肺病（COPD）、其他肺部疾病、消化性潰瘍、其他消化系統疾病，甚至連帕金森氏症、阿茲海默症、神經失調、肌肉骨骼疾病以及自殺行為都在內，他提醒民眾多起來走走，身體代謝正常才能降低罹患慢性病的機會。
留言列表
